I germogli li puoi preparare senza il germogliatore in un vasetto. Il primo giorno li tieni in ammollo.
Gli altri due giorni invece cambi l'acqua ogni 12 ore.
Il terzo giorno hai i germogli pronti per l'insalata.
Gli altri due giorni invece cambi l'acqua ogni 12 ore.
Il terzo giorno hai i germogli pronti per l'insalata.
L'insalata: una cipolla tropea piccola, tagliata a cubetti.
1 mela con 1 succo di limone
A saláta: egy kis lilahagyma, kockára vágva, 1 alma, 1 citrom levébe áztatva, hogy ne barnuljon be.
10 dkg di mandorle o pinoli.
1 manciata di rucola.
Olio d'oliva
Aceto balsamico (o di mela)
Ovviamente i non crudisti possono cuocere le lenticchie. :-)
1 mela con 1 succo di limone
A saláta: egy kis lilahagyma, kockára vágva, 1 alma, 1 citrom levébe áztatva, hogy ne barnuljon be.
10 dkg di mandorle o pinoli.
1 manciata di rucola.
Olio d'oliva
Aceto balsamico (o di mela)
Ovviamente i non crudisti possono cuocere le lenticchie. :-)